当サイトに求職者の方から以下のような質問をいただきました。

以下が回答した内容になります。

何のために「面接」が実施されるのかを考えてみましょう

企業は何のために面接をするのでしょうか。

それはあなたが「採用するに値する人材か」を見極めるためです。

「採用するに値する人材」とは、「給与と同等、それ以上の働きをしてくれる人材」です。

あなたは採用を獲得するには、「私は給与と同等、それ以上の働きをします」あるいは「働く素質を持っています」ということを理論的に説明する必要があります。

以上を踏まえた自己紹介を考えると3分では足りないぐらいではないでしょうか。

すべてをリストにした上で、3分に収まるよう要点を抜き出して構成することをお勧めします。